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發表時間:2020-01-03 14:42:21

 

 

    當我患上耳石癥的時候, 我還不知道是什么病.  那年第一次發作的


時候我才二十幾歲,  眼睛不能睜開, 一睜開天旋地轉, 想吐, 睡了兩天

好了. 隨著年紀的增長, 發作的頻率越來越多, 現在的我大概兩三年就

要來一次, 真是讓我痛苦不堪. 發作的天數也漸漸地地多了. 上次發作了

一星期不見好, 我受不了了, 終于去看醫生了. 醫生教我做一種操, 慢慢地

就好了, 我覺得做操還是有用. 因為我不會制圖, 所以只能用語言描繪一

番.

 

上個月我累了又發作一次, 在電腦上看到這病叫耳石癥, 國內網站

沒有說明做這種操的.  也沒有有效的辦法, 我就顯丑了, 向大家說明一

下.

    通常患病了還要做操, 是件非常辛苦的事, 因為頭暈得坐不起來, 一定

要家人幫忙照看, 要不然, 自己做的話, 會摔倒的.

    每天做十五到二十次, 一左一右為一次.

    我左側躺在床邊上, 老公站在我面前.( 舉例)  我面向老公, 然后翻過身

背向老公, 再翻過來面向老公馬上坐起來, 腿腳垂下床沿;  再朝右側躺下

去, 面向老公, 翻過身去, 背向老公, 再翻過來面向老公坐起來, 腿腳垂下

床沿.  一左一右為一次, 生病的人做起來很困難, 十五, 二十次一天可以

分成幾次做,  每做一次, 感覺就好一次.  不信, 就試試.

    我病了兩天就上班去了, 怕多請假不好, 雖然還有點暈乎乎的.
 

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